Уход за кожей лица после 30 лет

С возрастом кожа начинает постепенно увядать. Она становится менее упругой и эластичной, появляются первые морщинки, меняется цвет лица. А потому, чтобы продлить молодость в 30 лет, очень важно правильно ухаживать за кожей лица. Регулярные процедуры помогут замедлить процесс старения и заметно уменьшить первые его признаки.

Кожа лица до и после 30 лет

Уход за кожей лица после 30 лет

Характерными изменениями лица в 30 лет являются не только первые морщинки. Часто кожа в этом возрасте «бушует» – внезапно появляются акне, аллергия и другие недомогания, которых раньше вы не видели. Вот почему вам не нужен универсальный крем против морщин в целом. Кроме того, универсальной косметики не существует. Важно, чтобы все выше упомянутые вещества входили в состав крема, который вы выберете.

Как и в любом другом возрасте, следует подбирать косметику с учетом индивидуальных потребностей кожи. Для мытья лица используйте легкие, увлажняющие и питательные препараты. Если вы страдаете от прыщей или аллергии, применяйте специальные жидкости или пенки без отдушек, консервантов и парабенов, а еще отдайте предпочтение полностью натуральным косметическим средствам, например, гидролатам или маслам. Уменьшить акне и убрать угревую сыпь отлично поможет масло чайного дерева – оно обладает бактерицидными свойствами, хорошо подсушивает воспаления. Необходимо также убедиться, что очищение лица не слишком интенсивно, поэтому желательно заменить скрабы ферментативным пилингом.

Обратим внимание на пропорции очищения и увлажнения кожи. В тридцать лет эти пропорции должны измениться. Больше внимания следует уделять увлажняющим процедурам – маскам (делать хотя бы один раз в неделю) и антивозрастной сыворотке. Эта косметика не предназначена для ежедневного использования, рекомендуется проводить еженедельные процедуры. Уход за кожей должен быть регулярным, иначе результата вы не увидите.

Не забывайте о косметике для кожи вокруг глаз. Она уменьшит видимые признаки усталости в виде припухлостей и темных кругов, предупредит появление морщин. Обратите внимание на то, как вы применяете крем – это должно быть мягкое похлопывание кончиками пальцев. Ни в коем случае не втирайте его в кожу. Именно в этой области она очень нежная, и такими действиями вы вызовете преждевременное появление морщинок.

Если у вас жирная кожа и вы страдаете от прыщей, выбирайте косметику, которая поможет устранить эти проблемы. В современных препаратах содержатся растительные вещества, которые нормализуют деятельность сальных желез. Это, например, экстракт Enanti chloranthra, часто используемый в препаратах для решения проблем жирной кожи.

Рекомендуем также почитать:

Антивозрастная косметика — продлите свою молодость!

Выбор крема для лица после 30 лет

Когда вы пересекаете порог тридцатилетия, ваше лицо требует немного другого ухода, чем раньше. Суть его заключается в интенсивном увлажнении кожи. До сих пор основными ингредиентами кремов были коллаген и гиалуроновая кислота. Однако, перейдя черту в 30 лет, настало время внести некоторые изменения в вашу систему ухода за кожей с учетом тех процессов, которые начали происходить в ней.

Прежде всего, признайте достижения антивозрастной косметики и начните ее использовать. Как следует из названия, она имеет превентивный (предупреждающий) эффект. Ее задача – сохранить молодость как можно дольше и предупредить появление возрастных изменений. Препаратов, относящихся к такой косметике много, однако имейте в виду, что они должны содержать ретинол и коэнзим Q10. Также следует позаботиться о защите липидного барьера. Для этого коже понадобятся витамины – A, E и C.

Ретинол – это вариация витамина А. Его стимулирующее действие уменьшают изменения, которые появляются в результате старения. Он необходим для правильного формирования и регуляции роста клеток кожи, поэтому его часто называют «нормализующим фактором». Ретинол отвечает за производство коллагена, который укрепляет кожу и сохраняет ее эластичность. УФ-излучение, которому вы всегда подвергаетесь, независимо от сезона и погоды, приводит к снижению содержания витамина А в организме, поэтому важно восполнить его дефицит с помощью крема.

Коэнзим Q10 – участвует в процессе микросомального окисления и влияет на производство витамина Е, называемого витамином молодости. Он защищает от свободных радикалов и стабилизирует биологические мембраны внутри клеток. Коэнзим Q10 представляет собой вещество, которое естественно производится в клетках, стимулирует их деление и регенерацию, а также является мощным антиоксидантом.
Витамин Е – чрезвычайно сильный антиоксидант, поэтому он отлично противодействует процессу старения и увлажняет кожу.
Витамин С – добавляет блеск коже и уменьшает мелкие морщины. К сожалению, чрезвычайно чувствителен к кислороду и свету, а также к высокой температуре, поэтому хранить кремы с витамином С следует в темном и прохладном месте.

Макияж после 30 лет

Когда ваша кожа начинает меняться, подумайте о том, используете ли вы подходящую косметику для макияжа. Она должна идеально соответствовать вашему типу кожи. Основой для макияжа должно быть легкое и хорошо увлажняющее средство. Также рекомендуется использовать минеральную косметику. Она безопасна, в ней нет искусственных веществ, а минералы обладают успокаивающими свойствами и выглядят красиво. Когда первые морщины появляются вокруг глаз, не используйте жемчужные тени. Макияж глаза должен придать им характер и блеск, выявить глубину взгляда. Все, что вам нужно, это тушь и матовые тени. Старайтесь придерживаться в макияже принципов минимализма. Он должен быть практически не видим, но при этом исправлять несовершенства вашей внешности и подчеркивать вашу естественную красоту.

Пищевые добавки и диета в тридцатилетнем возрасте

Уход за кожей – это не только ежедневные процедуры, но также и регулярное посещение салона красоты. Также важно соблюдать здоровый рацион питания и принимать пищевые добавки, которые содержат нужные организму витамины и вещества. Прием последних позволит бороться с признаками старости изнутри и продлит вашу молодость.

Обратите внимание, что в составе таких препаратов должны быть следующие вещества:

Гиалуроновая кислота (в виде гиалуроната натрия).
Гидролизат коллагеновых белков.
Коэнзим Q10.
β-каротин.
Тиамин.
Рибофлавин.
Витамин B6.
Витамин B12.
Витамин С.
Витамин Е.
Биотин.
Пантотеновая кислота.
Фолиевая кислота.

Следует помнить, что ответственность за скорость процессов старения несут не только плохой уход, вредные привычки или злоупотребление загаром. Во многом за раннее появление морщин и других недугов отвечают неправильно сбалансированная диета и стресс. Необходимо позаботиться о здоровом питании, так как в 30 лет начинает замедляться метаболизм, а с возрастом будет труднее и труднее поддерживать правильную фигуру. Главная ошибка многих заключается в диспропорции потребляемых продуктов – слишком много обработанных пищевых продуктов, в то время как имеется дефицит витаминов, особенно A, E, C и B, а также омега-3 кислот.

Тридцатилетие часто называют «цветущим» возрастом. Это высказывание не случайно, оно оправдано не только чрезвычайно хорошим физическим состоянием, но и личной жизнью. Позаботьтесь о себе. Помните, что продолжительность вашей молодости – это не просто процесс. Это ваши привычки, самосознание и ваши потребности, которые являются косвенным способом остановить течение времени.

Регулярный уход, правильно подобранная косметика, соблюдение здорового рациона питания и отказ о вредных привычек – все это позволит оттянуть появление первых признаков старения и всегда выглядеть молодо и красиво.

ТОП ошибок по уходу за кожей, которые женщины допускают чаще всего

Микродермабразия – эффективное устранение недостатков кожи