Ортопедические стельки. Плюсы и минусы
Ортезы стопы (ортопедические стельки) и различные ортопедические стельки широко используются ортопедами, ортопедом и ортопедом как один из основных методов коррекции различных патологий стопы и снижения болевого синдрома. Также они являются отличным подспорьем при болях в голени, колене, бедре, сколиозе, позвоночно-подошвенном синдроме и многих других состояниях, ведь к ним может привести деформация голеностопных суставов или нестабильное положение стоп, в том числе. к нарушениям осанки.
Рассмотрим преимущества и возможные недостатки ортопедических стелек.
Плюсы ортопедических стелек
В настоящее время в СМИ и Интернете много информации о преимуществах использования ортопедических стелек. Они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стояния и, прежде всего, являются основным методом консервативной коррекции при поперечном и продольном плоскостопии, а также вспомогательным при болях в стопах различного генеза и других патологических процессах. в нижних конечностях и позвоночнике, т.е. вальгусная деформация ахиллова сухожилия (деформация Хаглунда), метатарзалгия, пяточные шпоры, сколиоз и многое другое.
Это, конечно, относится к индивидуально изготовленным ортопедическим стелькам (методы изготовления стелек подробно рассмотрены в предыдущей статье), потому что очень вероятно, что готовые конструкции среднего профиля не будут содержать элементов, необходимых для самая эффективная коррекция, а что еще хуже, эти элементы будут выпадать в стопе, что приведет только к ухудшению результата.
Благодаря индивидуально изготовленным ортопедическим стелькам можно:
- Обеспечение поддержки поперечных и продольных изгибов
- стабилизация стопы в движении
- Облегчение боли в стопе и голеностопном суставе
- Скорректировать нагрузку на стопы, разгрузить перегруженные места
- Предотвратите мозоли, мозоли и усталость в конце дня.
- Улучшите свою осанку.
Минусы применения ортопедических стелек
Несмотря на довольно внушительный список преимуществ, вы часто будете слышать мнение о том, что этот метод малоэффективен и неудобен. Они могут повредить ступни, вызвать дискомфорт при ходьбе в них и т.д. Всем этим доводам есть всего 3 объяснения:
1. Использование сфабрикованных или неправильно изготовленных ортопедических стелек.
Сегодня ортопедические салоны появляются как грибы после дождя, и их предложение пестрит сборными стельками и подушечками, в которых вроде бы есть все необходимое для облегчения боли — опора для продольного свода стопы, плюсневой стержень (валик Зейтца), пяточный амортизаторы.
Каждый уважающий себя салон даже разрешит примерить стельку и пройтись с ней в обуви перед покупкой. Тем не менее, трудно сразу определить, удобна та или иная стелька, и нередко стельки, которые кажутся удобными для примерки, через несколько дней становятся неудобными.
Суть проблемы в том, что у людей с одинаковым размером стопы могут быть разные характеристики части стопы — длина пальцев, плюсневых костей и высота свода — и, как упоминалось ранее, расположение стопы. стельки должны быть разными для каждой стопы. В фабричных стельках используются средние параметры стопы и велика вероятность того, что эти средние элементы окажутся не на том месте, высоте или форме.
Ортопеды говорят, что нет большого вреда, если, например, поперечная стелька будет на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем это необходимо в конкретном случае. Правда, мягкие ткани стопы компенсируют это незначительное отклонение, но гораздо важнее высота и форма элемента и если эти параметры не подкорректировать на те же 3-4 миллиметра, то результат будет критическим и стельки не окажет корректирующего действия.
Это означает, что дискомфорт в ногах сохранится или даже усилится, а боль не уменьшится.
Хуже всего то, что проблемы со стопами имеют неприятную тенденцию к усугублению, поэтому при отсутствии необходимой поддержки будет продолжать развиваться плоскостопие, увеличиваться в размерах носок, нарастать деформации и т.д.
2. Неправильный размер обуви
Ортопедические стельки может сделать хороший специалист с учетом ваших параметров, но если стельки изготавливались на классическое копыто (каблук до 5 см), а вы в итоге перенесли их на модельную обувь на высоком каблуке, а то и на узкое модельное копыто, эффект от вставок будет прямо противоположный. Стелька деформируется, все корректирующие элементы сместятся, а дискомфорт и острая боль в стопах пройдут уже через несколько минут после ее ношения.
При этом необходимо понимать и принимать тот факт, что коррекция плоскостопия ортопедическими стельками требует определенных ограничений на виды и модели обуви. Идеальная обувь для корригирующих ортезов – это обувь с закрытой, достаточно тугой ягодицей и плоской стелькой, с достаточно высокой подкладкой, желательно с регулируемыми шнурками. Размер обуви должен соответствовать размеру большей стопы.
Только правильно подобранная обувь с хорошо изготовленными индивидуальными стельками полезна и дает максимальный эффект.
3. Стадия заболевания
Как было сказано выше, сборные стельки имеют средние параметры и больше подходят либо для профилактики, либо на ранних стадиях заболевания, так как с помощью этих изделий возможна лишь незначительная коррекция, если вообще возможна. Если процесс клинически запущен, боль частая или постоянная, нарушение биомеханики стопы затрагивает надсуставные суставы, требуется более серьезная коррекция, а коррекционно-реабилитационный процесс будет длительным (иногда пожизненным) и займет место в несколько этапов.
Вначале стопа, привыкшая к неправильному положению, будет сопротивляться изменению и чем больше деформация, тем сильнее будет реакция, но со временем кости и связки стопы приспособятся. Этот процесс индивидуален и может занять несколько месяцев. В этот период сами вставки обязательно потребуют доработки, ведь вместе с изменениями сплава меняются и параметры корректирующих элементов.
Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим стелькам требует времени, у кого-то оно быстрое, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. В этот период вы обязательно почувствуете дискомфорт и инородное тело, но не боль. В этом случае следует отказаться от ношения таких стелек, не жалея заплаченных за них денег. Здоровье всегда важнее.
Если неприятные ощущения сохраняются, следует обратиться к специалисту, изготовившему стельки, и выяснить, что пошло не так. Ортотерапевт должен изучить всю картину и составить пошаговый план коррекции, чтобы вы могли более комфортно войти в процесс ношения стелек.
И всё-таки, полезны или вредны ортопедические стельки?
Так уж получилось, что о недостатках ортопедических стелек сказано гораздо больше, чем о достоинствах. Остается только добавить, что в некоторых случаях ортопедические стельки действительно могут улучшить ситуацию за счет уменьшения симптомов, но их основная функция заключается в замедлении развития болезни, будь то плоскостопие или артрит или что-то еще.
Не возлагайте завышенных ожиданий только на ортопедические стельки, важно комплексно подходить к процессу коррекции: правильно подобрать обувь, носить подходящие стельки, регулярно выполнять гимнастику для стоп, периодически делать массаж, вечером принимать теплые расслабляющие ванночки для ног. , и тогда преимущества ортопедических стелек раскроются в полной мере!
