Кому и зачем нужно сдавать анализы на витамины и как расшифровать результаты
Рекомендуется назначить тест на каждый витамин 1. Тест на витамин D / США Национальная медицинская библиотека
2. Тест на витамин B / США Национальная медицинская библиотека
3. Анемия при дефиците витаминов / клиника Майо только у терапевта или другого лечащего врача. И только после того, как выслушает ваши жалобы на самочувствие и изучит вашу историю болезни. Если да, то он может предположить, что причиной ваших недомоганий является недостаток или избыток одного из витаминов. И нужны исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть это предположение.
Только люди, которые были направлены врачом, должны выполнять тест на витамины.
Конечно, вы можете запросить количество этих веществ самостоятельно: коммерческие лаборатории без проблем проведут любой анализ. За ваши деньги, конечно. Но в этот момент возникает вопрос: что это вообще такое? Если у вас нет никаких симптомов, проверьте уровень витаминов на всякий случай, если вы тратите деньги впустую.
Врач общей практики, токсиколог и научный журналист YouTube Anews с самым высоким рейтингом.
Дефицит витаминов, если он играет роль, должен быть клинически симптоматическим.
Но даже если есть симптомы, лучше обратиться к терапевту, чем заказывать лабораторные анализы самостоятельно. Дело в том, что гиповитаминоз не имеет специфических симптомов, характерных для этого состояния. Например, одна и та же слабость и быстрая утомляемость могут иметь десятки различных причин — от длительного стресса до сердечно-сосудистых заболеваний — и быть совершенно не связанными с авитаминозом.
Разобраться в клинической картине и назначить необходимые анализы (в том числе витамины, если они вам действительно нужны) может только квалифицированный врач. Делая это самостоятельно, вы рискуете напрасно потратить деньги и время, которые могли бы быть потрачены на действительно эффективную диагностику и лечение.
Какими бывают анализы на витамины
Есть два варианта: анализы крови и анализы мочи. Какой из них вам предложат, зависит от рассматриваемого вещества. Например, уровень витамина B можно проверить с помощью теста на витамин B / U.S. Национальная медицинская библиотека. А для витамина D анализ мочи не показателен, поэтому медицинские работники предлагают тест на витамин D / анализ крови в США. Национальная медицинская библиотека.
Некоторые коммерческие лаборатории проводят специфическую процедуру – тест волос на витамины. А вот токсиколог Алексей Водовозов называет это «абсолютным мошенничеством».
Во-первых, нет кровоснабжения волос и ногтей. Получить от них информацию о содержании витаминов в организме невозможно. Во-вторых, на волосы влияет множество факторов окружающей среды. Шампуни, гели, краски, а также окружающий воздух. Практически невозможно отличить вещества, которые были добавлены в волосы изнутри, от тех, что поступают снаружи.
По словам эксперта, есть только один реально возможный анализ волос. Но это существует только в токсикологии и вскрытии. То есть можно срезать замки и потом на основании их осмотра обнаружить, что, скажем, человек давно отравлен мышьяком. Однако уровень витаминов или других веществ, имеющих метаболическое значение, нельзя определить путем исследования волос.
Как расшифровать результат анализа на витамины
В общем случае возможны только три возможности:
- Уровень витаминов у вас в норме.
- У вас нехватка витаминов.
- У вас избыток этого витамина.
Результат будет отображаться непосредственно на бланке лаборатории, который вы получите после проведения анализа. Вы увидите, каким должен быть эталон вещества и насколько он отличается от того уровня, который вы нашли. Обратите внимание, что эти значения могут варьироваться от лаборатории к лаборатории, в зависимости от специфичности и чувствительности используемых реагентов.
Однако, несмотря на то, что ответ будет однозначным, расшифровать его и при необходимости назначить терапию может только врач. Как подчеркивает Алексей Водовозов, самое главное правило в медицине — не лечить результаты исследований.
Низкий (или высокий) уровень витаминов не является самостоятельным заболеванием. Это всего лишь симптом того, что что-то происходит в вашем организме. Да, у вас может быть гиповитаминоз, потому что вы не получаете достаточного количества витаминов с пищей. Но не менее вероятна и другая ситуация. Например, низкий уровень витаминов может быть признаком метаболической проблемы, при которой вы не усваиваете питательные вещества быстро. Или вы изгоняете их слишком быстро.
А также зарегистрированный гиповитаминоз может вообще ничего не сказать нам об истинном содержании витаминов в организме.
Результаты, которые мы получаем из анализов крови или мочи, не всегда говорят нам, насколько богаты витаминами ваши органы и ткани. То, что мы находим в образцах, является своего рода «побочным эффектом», остатками витаминов, которые наш организм уже использовал во время здорового метаболического процесса. Может быть, у вас нет проблем с доставкой и всасыванием вещества, но в крови его мало, а в моче тем более.
Так что еще раз, только ваш врач может решить, есть ли у вас проблемы с уровнем витаминов или нет. И только после анализа ваших симптомов, прочтения истории болезни, расспросов о вашем образе жизни и исключения других возможных заболеваний.
Что делать, если по анализу у вас низкий или высокий уровень витаминов
Если ваш врач решит, что вам действительно необходимо повысить уровень витаминов, он или она назначит добавки. В частности, при витаминодефицитной анемии/клинике Майо могут потребоваться:
- веганы. Людям, которые ограничили свой рацион растительной пищей, часто не хватает витамина В12 Дефицит витамина В12 может быть коварным и вредным.Витамин В12 содержится только в продуктах животного происхождения;
- беременные женщины. Например, беременным женщинам иногда рекомендуют фолиевую кислоту (Folic Acid) — витамин B9 / Harvard T.H. Chan School of Public Health, чтобы дополнить вашего ребенка фолиевой кислотой (витамином B9), чтобы снизить риск развития пороков развития у вашего ребенка;
- заядлые курильщики. Никотин ухудшает усвоение некоторых витаминов, например С;
- тем, кто страдает различными расстройствами пищеварения и пищевой непереносимостью.
Однако для большинства здоровых людей необходимо соблюдать два простых правила, чтобы обеспечить правильный уровень витаминов:
- Соблюдайте здоровую диету. Разнообразный рацион должен включать фрукты, овощи, мясо, зерновые и молочные продукты.
- Откажитесь от вредных привычек. Воздержитесь от курения и употребления алкоголя.
Реже встречается гипервитаминоз (избыток витаминов). Однако, если это ваш вариант, ваш врач, скорее всего, попросит вас немедленно прекратить прием биологически активных добавок. Эта ситуация касается только жирорастворимых витаминов, таких как гипервитаминоз А/США. Национальная библиотека медицины и D Что такое токсичность витамина D? Должен ли я беспокоиться о приеме добавок? Они накапливаются в организме и становятся токсичными при определенных уровнях.
Чаще всего это происходит с людьми, которые назначают аптечные комплексы витамина D в попытке лечения несуществующего гиповитаминоза. Это еще одна причина не заниматься самолечением.
