Интимная гигиена. Правила интимной гигиены. Как правильно подмываться? Ежедневные прокладки
Женщины всегда более ответственно относились к своему внешнему виду и здоровью. В старину женщина со слабым здоровьем и слабым здоровьем не имела шансов выйти замуж. Внешность часто определяла все: от нее зависел будущий статус женщины, условия жизни и даже сама жизнь.
Это не значит, что в наши дни можно игнорировать свою внешность и оставаться желанной и успешной, но в прошлом женщина с плохой внешностью и здоровьем на самом деле не выживала.
Так женщины научились ухаживать за своим лицом и телом, и это искусство сопровождает нас и по сей день. Мы бережно ухаживаем за кожей рук и ног, ухаживаем за фигурой, ногтями и волосами, знаем множество полезных и эффективных процедур и косметических средств.
Однако есть одна зона, за которой не умеют правильно ухаживать даже самые искушенные красавицы, привыкшие к СПА-салонам и дорогим косметологам, – это интимная зона.
Не так давно тема интимной гигиены в нашей стране вообще не обсуждалась. Более того, говорить об этом часто считалось неудобным и почти неприличным. Девочки обычно следовали советам своих матерей, которые рекомендовали умываться хотя бы раз в день и обязательно с мылом. В результате у подростков нарушался кислотно-щелочной баланс во влагалище и страдала такая неприятная проблема, как молочница.
Мало кто из женщин задумывается о том, насколько нежной и чувствительной является интимная зона. Полость матки в целом стерильна, и при попадании в нее вирусов или возбудителей они начинают свободно размножаться, вызывая в ряде случаев воспалительные женские заболевания.
К сожалению, многим женщинам знаком такой диагноз, как «аднексит», т.е. воспаление придатков матки. Гинекологи считают, что обязательная гигиеническая процедура – подмывание – всегда должна проводиться по определенным правилам, но в жизни эти правила соблюдаются редко, и чаще всего тогда, когда женщина уже заразилась женским заболеванием.
Это происходит по разным причинам: иногда просто не знают, иногда не считают это важным, а иногда просто ленятся. Но тогда приходится самовольно становиться лечащим врачом пациентки — гинекологом.
Как правильно подмываться?
Конечно, многие женщины и не думают, что не знают всего о таких простых вещах, как интимная гигиена. Попробуем рассказать вам, как именно ухаживать за одной из самых красивых и интересных частей женского тела.
1) Мыть только теплой водой, спереди назад, от лобка до ануса, чистыми руками. Не умывайтесь холодной водой и тем более не приучайте к этому своих дочерей, иначе вы рискуете получить серьезные воспалительные заболевания.
В критические дни не принимайте ванну, старайтесь не купаться в бассейне и уж тем более в открытом водоеме, даже если полагаетесь на гигиенические тампоны.
2) Используйте отдельное полотенце для интимной гигиены. Она всегда должна быть идеально чистой и мягкой.
3) Никогда не мойте половые органы гигиеническими салфетками или губками, так как они не принесут никакой пользы, а также поцарапают и повредят вашу нежную слизистую оболочку, которая является пристанищем для всевозможных микробов. Конечно, если вы используете мочалку из сизаля для мытья зоны бикини между эпиляциями, это нормально, но гениталии ей мыть не стоит.
4) При мытье интимных частей тела не направляйте струю воды прямо во влагалище. Это не только вымывает необходимую защитную смазку, но и облегчает проникновение во влагалище различных возбудителей инфекций и воспалительных заболеваний.
Если необходимо очищение влагалища, это следует делать с помощью травяного настоя. Используйте только кипяченую воду, не горячую, но близкую к температуре тела. После мытья не вытирайте половые органы насухо, а осторожно высушите их, чтобы не повредить чувствительную слизистую.
5) При уходе за интимными зонами не используйте обычное мыло, иначе, как было сказано выше, есть риск кислотно-щелочного дисбаланса влагалища. Вы можете мыть кожу вокруг входа во влагалище с мылом, но лучше этого не делать. Используйте специальные средства интимной гигиены.
6) О повседневных стельках сегодня знают все, не только женщины (благодаря домашней рекламе). Все женщины ими пользуются? Если да, то как часто их нужно менять?
Ежедневные прокладки. Зачем нужны ежедневные прокладки?
Некоторые гинекологи отрицают пользу ежедневного использования ежедневных прокладок, но мнение большинства специалистов однозначно: ежедневные прокладки помогают защитить интимную зону.
Однако носить одну и ту же стельку весь день не только не имеет смысла, но и может быть весьма вредным, так как ежедневная стелька, оставленная без изменений на несколько часов, становится рассадником многих бактерий и микробов. Поэтому стельки следует менять несколько раз в день или хотя бы два раза в день.
Правила интимной гигиены
Давайте поговорим об этом немного подробнее. В идеале женщина должна мыть половые органы теплой водой после каждого посещения туалета, пользоваться специальными средствами по уходу, ежедневно менять гигиенические прокладки и нижнее белье. Однако это кажется совершенно нереальным, особенно на работе. Не у всех есть биде на работе, не у всех есть время на обед, не говоря уже о гигиенических процедурах, а носить чистое белье и средства гигиены (полотенца, гель) откровенно неудобно.
К счастью, сегодня есть вполне приемлемая альтернатива – интимные салфетки. Стоит выбирать те, которые содержат противовоспалительные экстракты трав и антибактериальные средства. Перед походом в туалет (а не только после) тщательно вымойте руки. Это просто, но поможет защитить вас от инфекций и сохранить чистоту и свежесть в течение всего дня (прямо как в рекламе!).
В течение «критического» дня стельки следует менять до пяти раз в день, а при необходимости — столько раз, сколько потребуется. Даже если прокладка заполнена только на одну треть, вам нужно заменить ее, а не ждать, пока она «заполнится».
Если вы пользуетесь тампонами, не рискуйте оставлять их во влагалище более чем на четыре часа. Аналогично и с гигиеническими прокладками: неважно, полный тампон или нет. Зачем экономить на самом ценном – на своем здоровье? В общем, лучше использовать тампоны только тогда, когда это действительно необходимо.
Еще один очень деликатный вопрос: допустимы ли половые контакты в «критические» дни? У наших предков такого вопроса не возникало — не допускалось и не так важно, как трактовалось.
Важно отметить, что половой акт во время менструации резко увеличивает риск инфекций и воспалительных заболеваний. Кстати, нежелательная беременность тоже возможна. Правильно: ведь сперматозоиды, попав в половые пути женщины, могут ждать овуляции более двух недель. Так что лучше избегать полового акта в критический день.
Какое нижнее белье мне следует носить, чтобы оно было чистым и защищенным? Синтетические тряпки и тесные штаны также могут вызывать инфекции и воспаления. Вот почему в наши дни резко возросло число молодых женщин и очень молодых девушек с хроническими заболеваниями половых органов. Стринги, столь любимые подростками, особенно способствуют заражению. Белье лучше носить хлопчатобумажное, классического типа, например, французские трусы или слипоны.
Помните, что интимные места женщины требуют особого ухода не меньше, если не больше, чем любая другая часть тела. Ведь только полностью здоровая женщина всегда может быть привлекательной, желанной и сексуальной.
Галина Гатаулина
для женского журнала InFlora.ru
Эта статья защищена авторским правом и смежными правами. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на интернет-журнал для женщин InFlora. обязательный
